getUBetter

getUBetter ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਾਨਕ NHS ਕਲੀਨਿਕਲ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਐਪ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ:

• ਕੋਈ ਨਵੀਂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ

• 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ

• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ

• NHS ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ getUBetter ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਐਪ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ:

• 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ

• ਗੰਭੀਰ, ਵਿਗੜਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿੱਥੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

• ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ (ACL) ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

• ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ)

• ਲਾਗ, ਗਠੀਏ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਰਗੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?

-ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਅਤੇ 24/7

-ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

o ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ (ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ)

o ਰਿਕਵਰੀ (ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਮੱਗਰੀ, ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)

o ਰੈਫਰਲ (ਉਚਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜਾਂਗੇ)

o ਪੁਨਰਵਾਸ (ਉਪਲੱਬਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂਗੇ)

o ਰੋਕਥਾਮ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)

- ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

o ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼

o ਸਲਾਹ

o ਜਾਣਕਾਰੀ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਕੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

- NHS ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ

- ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

- ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਅਤੇ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਲਈ ਸਖਤ ਯੂਕੇ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਆਚਾਰ ਸੰਹਿਤਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ "ਸੇਵਾ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਲਈ "getUBetter" ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

- ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੇਖੋ: https://www.getubetter.com/privacy-policy)

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਾਨਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, GP ਅਭਿਆਸ, ਫਿਜ਼ੀਓ ਜਾਂ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇਵੇਗਾ।

2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

3. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਈਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

4. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

“ਇਹ ਐਪ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਸਹੀ ਸੰਦੇਸ਼। ਸਟਾਫ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ” ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੀਡ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ

“getUBetter ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਐਪ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ” Backcare.org.uk

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ